¿Por qué tenemos pesadillas?
Quizás sería interesante preguntarnos primero ¿por qué dormimos?, después ¿por qué soñamos? y, finalmente, ¿por qué tenemos pesadillas?
El giro de nuestro planeta y el hecho de gozar de 12 horas de luz diurna y 12 horas de oscuridad, ha impulsado a las diferentes especies a adaptarse a tan drástico cambio, realizando su actividad en el periodo que le ha sido más propicio (en nuestro caso el diurno) y dejando para el otro la realización de otra serie de tareas.
Aunque ahora disponemos de luz artificial que nos ilumina durante el periodo nocturno, nuestro reloj biológico nos impulsa a dormir, pues hay una serie de funciones indispensables para nuestro cerebro y nuestro organismo que solamente se llevan a cabo en el periodo de sueño. Funciones reparadoras y restauradoras de mente y cuerpo.
Así, al dormir se inician unos procesos químicos por los que nuestro cerebro se entrega a una actividad que en algunos momentos es comparable a la de la vigilia. Mientras dormimos las redes neuronales atraviesan cinco etapas diferentes que se repiten entre tres y cinco veces a lo largo de la noche. Las cuatro primeras coinciden con la idea intuitiva que se puede tener del descanso: la frecuencia cardiaca y el ritmo respiratorio descienden y las ondas cerebrales se hacen más lentas. En cambio la quinta, la fase de sueño paradójico o REM (rapid eye movement) es mucho más activa y se caracteriza por un movimiento ocular rápido bajo los párpados, un aumento de los ritmos cardiaco y respiratorio y un incremento notable de la actividad cerebral. Es en este periodo, principalmente, cuando se lleva a cabo el proceso de las ensoñaciones.
Comoquiera que el cerebro es un órgano muy complejo sobre el que apenas llevamos un siglo de estudio, no se conoce el porqué de los sueños, aunque las más modernas teorías de la neurología del sueño apuntan a que éste tiene un importante papel en las funciones cognitivas más complejas, como la resolución de problemas, la memoria y el aprendizaje y que lejos de corresponder a actividades mentales aleatorias, se llevan a cabo procesos que mezclan recuerdos, percepciones sensoriales y emociones, de tal manera que lo que se persigue es la comprensión o asimilación de aquello que nos ocurre en el periodo de vigilia.
Sea como fuere, el cerebro forma imágenes con el flujo de información que recibe merced al incremento de actividad en la fase REM y les intenta dar un significado coherente. Para ello las une en una especie de secuencia a la que llamamos sueño.
Ahora bien, puede ocurrir que el sueño no sea agradable, es decir, que cause desasosiego e incluso temor. Entonces este sueño perturbador recibe el nombre de pesadilla.
Las situaciones estresantes que se producen durante el día pueden convertir los sueños en pesadillas, buscando con ellas el cerebro una forma de liberar las tensiones diarias. Por ello los niños —sumidos en un continuo proceso de aprendizaje y adaptación— son tan proclives a padecerlas.
Tener pesadillas es algo tan normal como tener un sueño erótico por ejemplo, pero un aumento reseñable en su frecuencia puede ser una señal de alarma de que algo no va como debiera, que nuestro cerebro se enfrenta, a nivel inconsciente, a una situación o problema que crea una tensión emocional de la que no puede librarse. Relaciones tormentosas, traumas psicológicos, drogas y problemas psiquiátricos suelen ser causa de pesadillas frecuentes y recurrentes. Aunque a veces son simples reflejos de una situación delicada a la que no queremos enfrentarnos y que, al evitarla, nos crea tensiones emocionales. En este caso, nada mejor que enfrentarse a ella y resolverla en uno u otro sentido para que las pesadillas desaparezcan.
Nota sabionda: Durante la fase REM se da la curiosa circunstancia de que los músculos del sistema motor se “desconectan” al bloquearse los impulsos motores. De lo contrario la persona escenificaría sus sueños con movimientos corporales y si no existiera tal mecanismo, algunas noches podrían ser físicamente más duras que correr la maratón.
Nota sabionda: Cada 90 minutos aproximadamente, el cerebro alterna entre el sueño no REM y el sueño REM. En cada ciclo la duración de la fase REM aumenta, por lo que el periodo más largo ocurre por la mañana. Por ello es más fácil recordar esos sueños o pesadillas si uno se despierta en ese momento.
Respuesta a una consulta de Jesús José
cerebro dormir miedo sueño
Bueno la verdad, yo tengo muchas pesadillas ultimamente. Esta esta en la cual veo todo mi cuarto pero por ningun motivo me puedo mover ni gritar, se q eso es algo trauamnte, porq siemrpe despierto con mucho miedo. Bueno espero poder saber q hacer para evitar tenerlas de nuevo. La ultima ves q tube una pesadilla , q fue el dia de ayer, puede moverme, pero al salir de mi cauarto vi a gente muerta en la calle y a mi enamorada q estba triste muy triste. Esito nomas seria todo y espero poder tener alguna respuesta Gracias..
Buenos días,
Me ha llamado la atencion tu sueño porque yo tambien lo he tenido varias veces (el estar viendo pero no poder moverte ni gritar).
Sin embargo es un sueño tan real que me obligo a buscar informacion sobre el,ya que creia que algo extraño me sucedia. Bien, pues lo que pude averiguar es lo siguiente. A veces alguna fuerza sobrenatural ejerce presion sobre nosotros, pero no debemos asustarnos, los consejos que daban los expertos son, relajarnos cuando nos este sucediendo, no asustarnos e intentar movernos poco a poco hasta que lo consigamos.
En mi caso, por ejemplo, no creo que fuera un sueño, ya que yo podia pensar claramente y sentir lo que me pasaba.
Buena suerte ¡
Eva ami también me pasó algo parecido y tienes razón no era un sueño yo veía que estaba tumbado en la cama en esa fase que estás apunto de dormirte pero que todavía no te has dormido que te siente todavía despierto y viendo el techo de mi habitación y entre momentos de realidad y momentos de subrrealidad intentaban moverme y gritar algún nombre y no podía ejecutar la acción algo, alguna fuerza exterior me lo impedía.
Holaa!
Me ha interessado mucho estos sueños, ya que yo también los he tenido varias veces y me asusta muchisímo tenerlos…
Estoy en mi cuarto en la misa postura que estoy realmente i estoy dormida però lo veo todo como en la realidad i no puedo moverme ni gritar. Entonces me asusto muchíssimo y nose que hacer para despertarme…
La primera vez que me paso esto alguien se sento a mi lado y me gire para ver quien era i no pude moverme, entonces quise hablar y tampoco pude y habia alguien sentado junto a mi…
Me assuste mucho i al final me desperte!
Pero estava todo exactamente igual que en el sueño…
Yo creo que son sueño muy reales, però aveces me asustan muchisímo.
Woooowwww…
Yo he tenido pesadillas de esas que parecen reales como ustedes…
En una ocacion parecia que estaba durmiendo cuando abri los ojos un momento estaba junto a mi cama una primita mia como de unos 4 anos de edad para aquel tiempo….Me di cuenta que era ireal que ella estubiera alli por lo que me pregunte… que era?? En la pesadilla me di cuenta que no era ella en realidad y todo el ambiente se lleno de una presencia real malefica…por lo cual tenia miedo y no podia moverme y queria gritar el nombre de alguen que estaba en el otro cuarto pero no podia t al parecer desperte exactamente mirando hacia el lugar donde estaba parada la figura que habia visto pero no habia nada….
Tome una biblia que estaba en la mesa y la abraze y enre dormido y despierto senti como algo invisible y de presencia malefica me trataba de arrebatar la biblia por lo cual aprete aun mas la biblia forzejeando con lo que me la queria arrebatar abri los ojos y yo estaba en una posicion de forzejeo asustado y aun sintiendo esa malefica presencia….
Tuve que obligarme a permanecer despierto para que no sucediera mas porque todo ocurrio como una secuencia…
Desde pequeno he tenido ese tipo de pesadilla en la que siento esa misma presencia malefica…
En otra ocacion yo dormia y senti algo subiendose sobre mi cuerpo me senti asustado y queria gritar y no pude pero desperte abruptamente y sentia todo el peso de ese algo sobre mi aun….sentia esa presion sobre mi cuerpo y otra vez me obligue a quedarme despierto…poco a poco se fue disipando ese contacto….
Holaa!
estoy en la postura que descanso me quedo dormida y depronto me veo en la misma pòstura sin poder moverme, gritar o despertarme .. veo mi alrederor y hasta oigo los comentarios de la tele y el sonido del reloj depronto siento q alguien se hacerca.. y se recuesta ami costado algunas veses quiere hacerme daño y me asusto mucho.. oro y me doy cuenta q es un sueño quiero despertar pero no puedo siento q mis ojos estan entre abiertos x que puedo ver y escuchar la tele asi como ala sombra q se hacerca cuando logro despertar ya no quiero dormir por que me da miedo .. quisiera q alguien me ayude gracias!
Es interesante saber q otras personas tambien sueñan cosas asi.. yo tengo pesadillas constantes
bueno…la verdad esq llegué acá buscanco respuesta…recién deserté de una pesadilla horrible, y aunq ssi bien en esta (hace 5 minutos aprox) no podia ver nada porq estaba oscuro y creo que tenia los ojos cerrados….no podía mover completamente mi cuerpo, tenía paralizado un solo lado de la cara, mi mandibula un poko y la lenga a la mitad, fue horrible, pero me di cuenta de un detalle distinto a las otras, esta vez no era solo que mi cuerpo no se quería mover a miv oluntad, era que se quería mover a la voluntad de “algo” o de si mismo, sentí como que se querían apoderar de mi cuerpo…muy el exorcista, yo soy cristiano pero no tengo una respuesta bíblica para esto, nunca la he buscado, y ahora perdí mi biblia :(.
según lo que entendí del encabezado…hablaba de que se suprimen las actividades motrices, por tanto se explica la pérdida de voluntad sobre los mviminetos corporales, pero lo que tuve ahora fue muy diferente, me gustaría tanto poder encontrar respuestas de otro tipo para complementar….seguiré buscando a ver si puedo completar esto
a mi tambien me pasa muy seguido y horrible, primero sientoq mi cabeza rueda por toda la cama por q me estan jalando la almohada, luego yo me muevo hasta el borde de la cama me pego a la pared pero no puedo pararme, grito pero no salen sonidos de mi boca, me he dado cuenta q pasa cuando estoy medio dormida, debe ser algo del cerebro del ciclo de sueño algo asi pero no se pòr q siempre me pasa a mi, o sea me ha pasado mas de 5 veces este año…. gracias a dios en mis sueños no hay nada mas q eso, por lo q lei hay gente q le pasa peor!! dios me cuide y me proteja….lamento q a ustedes tambien les pase lo mismo
hola k tal
pues ami de chikillo me daban muchas pesadillas jajaja y ahora lo ke tengo son puros suños bien agradables como de fantasia
hagan de cuenta ke soy un dibujito anime disney cuando duermo y esto es de todos los dias, y cada vez ke me da sueño no pasan ni 3 minutos y estoy soñando aun estando despierto pero esto se debe a que tengo narcolepcia y pues la verdad ago muy “lindo” si te toca la parte en que sueñas bien xke tambien existe las narcolepcias con pesadillas y es HORRIBLE!!!
BUENO pues les dejo mi correo por si kieren platicar ok
byey cuidense
aaaaa y si ya no kieren tenr pesadillsa solo piensen en cosas hermosas y finales felices, asi como la peli de ecantada jajaa bueno bye
Hola, quiero presentarme: yo también he estado en las mismas circunstancias que ustedes, y que esto me ha pasado durante mucho tiempo aproximadamente a los 13 o 14 años de edad; yo tengo 24 años de edad, y aún no logro superar ese miedo que dejan este tipo de sucesos…
La primera vez que me pasó esto, fue una noche en la que quería ir por un vaso con agua a la cocina, y lo q nunca olvidaré es que sentia el cuerpo como si tuviera miles de hormigas en él y hasta me sentía muy ligera, como si mi cuerpo casi no pesara, y a pesar de ello no hice mucho caso; al tomar la jarra con agua, me dí cuenta q la textura de el material con que estaba hecha (plático) no era la misma a la que estaba acostumbrada a sentir, y lo mismo sucedía con casi todos los objetos q tocaba, por lo q finalmente decidí regresar a mi habitación con las manos vacías y con mucha sed; al la entrada de mi habitación me encuentro con una persona durmiendo en mi cama… ingenuamente me acerco pensando que podría ser un ladrón y decirle a mi madre, pero mi sorpresa fue que al acercame me ví a mí misma y en ese momento quería gritar y no podía, sentí mucho mucho miedo, estaba aterrada, y no sabía que hacer dado q a la edad q tenía no estaba informada ni de viajes astrales ni de las cuestiones científicas… para ello y casi instintivamente cerré los ojos muy fuerte y no sé cuánto tiempo estuve así, hasta q sonó mi despertador; posteriormente sentía como caía en una “caída libre” y caía en la cama; me aferré al colchón con los dedos de mis manos y todo ese día lo viví con una sensación muy rara… a partir de ahí me ha sucedido varias veces, algo así como 30 veces al año…
Con el paso de ese tiempo, a veces siento como si alguien me tocara el pié, o a veces como si alguien me aventara papelitos hechos bolita en la cabeza mientras duermo.. generalmente no tengo miedo, puesto que cuando yo sueño, no recuerdo ni mi realidad, o recuerdo muy escasas cosas de ella, pero si por cualquier cosa me despierto abruptamente, el temor me gana, y de todas formas sigo sientiendo que me avientan papelitos o me tocan y es ahí cuando me asusto y me paralizo totalmente…
Para salir de este tipo de “crisis”, lo que recomiendo es que al no poder ni hablar ni moverse, esperen al menos tres segudos, y den un rsepiro relativamente profundo y muevan poco a poco los dedos de las manos… si se pueden mover, ya es señal de que pueden gritar… eso es lo q hago… cuando me aterro demasiado y necesito sacar el grito, simplemente grito, se despierte quien se despierte, y sólo en ocasiones en donde el terror me gane.
Como pueden ver, aún no he superado del todo este tipo de experiancias y no sé cuáles sean las causas; lo que sí puedo decir es que tanto la ciencia como el mundo espiritual, de alguna forma están conectados; por otro lado, agradezco el tener este tipo de sencibilidad puesto q he tenido sueños en los q se me dan buenos consejos de alguien q ni conozco ni puedo ver… el lado bueno de esto es que, he aprendido a ver algunas cosas de un modo diferente…
al parecer somos muchas las personas que pasamos por esta orrible pesadilla
la primera vez que pase por esto tenia 15 años, ahora tengo 22 y sigo en las mismas, lo mejor es tratar de calmarse, y aunque parezca muy real meterse en la cabeza que solo es un sueño, si estas tranquilo sera mas facil por que existe la posibilidad de volverte a dormir o de despertar, pero por lo menos vas a estar tranquilo y si crees en Dios encomendarte a el, esto te hace sentir mas tranquilo.
yo se que todas las personas somos totalmente diferentes pero ami me ha pasado practicamente por 7 años, y el unico metodo que me funciona.
como pueden darse cuenta lo unico que he aprendido es a manejar ese tipo de sensacion tan orrible pero me gustaria saber a que se debe.
Hola!!
bueno miren a mi hermana siempre le pasa eso el otro día estaba despierta serian como las 3 o 4 de la madrugada y bueno yo me estaba quedando dormida y me hermana empezo a hacer un ruido raro y yo la desperte y me dijo q había tenido una pesadilla me dijo q era horrible q estaba en la cocina y era identica pero habia algo así como una escalera y se le aparecia alguien bueno era una sombra y hasta ahi solamente me dijo q le daba miedo y no recordaba mucho igual q anterior a eso tambien lo mismo pero era como q había quedado paralizada y no podia moverse ni tampoco gritar nose a q se debera esto y bueno seguire buscando más informacion sobre esto! es muy raro q les pase! por suerte a mi no me pasa así solo una vez me dio! pero es algo horrible!! espero q les valla bien!
bueno adios! soy de chile de puerto montt
Adios! q le valla bien
hola , como estan, leyendo sus experiencias la mia no queda atras, desde hace varios anos, vengo teniendo no se si suenos o que pero, siento que alguien ejerce presion sobre mi cuerpo, no puedo moverme, se lo que esta sucediendo a mi alrededor porque escucho incluso a mi esposo roncar, y a mis gatitos caminar, no puedo abrir mis ojos, incluso e intentado gritar o pedir auxilio pero la voz no me sale, es como si alguien me apretara la garganta, en una ocasion, me vi acostada y mi espiritu flotando, me asusta esto no se como manejarlo, no me sucede con frecuencia por ejemplo en este ano me ha sucedido 3 veces..
Hola
Yo entré a esta página porque quiero encontrar ayuda y veo que no somos pocos al contrario somos muchos los que sufrimos de estas pesadillas a mí me da casi interdiario, cuando estoy a punto de dormir, se me paraliza el cuerpo y siento que alguien se sienta en mi cama, aveces levanta la frasada y se acuesta conmigo hasta incluso siento cuando me acaricia el rostro, es una experienza horrible porque no te puedes mover ni gritar, ayer fue diferente estaba en mi cuarto estudiando, me di cuenta q ya era tarde, agarre mi celular y vi la hora era la 1.55 a.m desidí dormir porque sino no me levantaba para ir a clases, asi que me acosté a la cama, me empezó a dar sueño y ví nuevamente la hora era las 2.01 a.m ahi siento q se me empieza a dormecer el cuerpo y me doy cuenta q estaba a punto de tener una pesadilla trate de abrir mis ojos pero ya no pude ya era tarde, sentí que la misma persona de mis pesadillas entraba por la puerta de mi cuarto y se acercaba a mi cama trate de gritar de moverme y como las demás veces era envano, trató de entrar nuevamente a mi cama, yo sentia todo sus movimientos, mi cuerpo temblaba estaba asustada, intente hablar y de tanto intentarlo HABLE y dije DIOS AYUDAME en eso un gato negro apareció en mi mano izquierda y empezó a morderme y arañarme, mientras más repetia esa palabra (DIOS) recibia más mordidas y arañadas, no me importo y seguia haciendolo, hasta q desperté asustada con mi celular en la mano, me levanté y corri al cuarto de papá ahi volví a ver la hora y era las 2.09 a.m habian pasado 8 largos minutos, no sé a que y porque se deba todo este, solo sé que tengo miedo, las noches se me hacen muy largas y horribles, necesito que alguien me ayude …
Espero q pronto encontremos respuesta de lo que nos pasa BYE…
hola buenos dias yo tube un monton de pesadillas un dia o digamos muchos dias tube un sueño y al dia siguiente se hizo realidad los sueños que raro
A MI POR LO REGULAR TEMBIEN ME PASA
QUE TAL, MIREN A MI TAMBIEN ME PASA ESE TIPO DE SUEÑOS, (SI ASI SE LES PUEDEN LLAMAR)HAY DOS TIPOS DE ESTOS SUEÑOS KE RECUERDO MUY BIEN, EL PRIMERO, FUE UN DIA EN LA TARDE, YO ESTABA EN LA SALA DE MI CASA, VIENDO COMO JUGABAN, MI HERMANO Y MI PRIMO EN EL XBOX, Y ME FUI KEDANDO DORMIDO, CUANDO SENTI ESA SENSACION DE PESADES QUISE ABRIR LOS OJOS PERO NO PUDE SOLO MEDIO LOS ABRI VI COMO MI HERMANO Y MI PRIMO PELEABAN Y TAMBIEN ESCUCHABA COMO DISCUTIAN POR VER KIEN JUGABA PRIMERO, Y YO ESTABA TAN ATERRADO.
EN OTRA OCASION ESTABA EN MI RECAMARA PUES YA DORMIDO,
CUANDO DE REPENTE SENTI COMO ALGUIEN SE SENTABA EN MIS PIES Y PUES CON UNA GROSERIA LE DIJE YA BIENES A MOLESTAR. PERO ERA TANTO MI SUEÑO KE SOLO ME VOLTEE DANDOLE LA ESPALPA, CUANDO SENTI COMO ME JALO (ESO SE LOS JURO POR MI PROPIA VIDA) Y DEJO BOCA ARRIBA Y ESA PRESION EN EL PECHO EN LA KE PUEDES RESPIRAR PERO NO PUEDES MOVERTE YO SOLO ABRI LA BOCA PERO DE TANTO KERER GRITAR SOLO SENTI COMO SE ME SECO LA GARGANTA,EN ESE MOMENTO A MI ME PASA KE ME VUELVO MAS PERCEPTIBLE,ESCUCHO CUMO CAE EL AGUA DE LA LLAVE DE LA COCINA O COMO PASA EL COCHE EN CALLE, TAMBIEN HASTA COMO ESCUPE EL VIGILANTE COSAS COMO ESAS, CREO KE HASTA KE SE HARTA DE MI SOLO ES CUANDO SE VA, POR KE POR MAS KE REZO Y COMO DECIAN MIS VIEJOS ANSETROS KE LE DIJERA DE GROSERIAS PUES NO, CREO KE SOLO ES CUENDO EL SE KIERE IR.
ESPERO ME CREAN POR KE LA VERDAD SE SIENTE REFEO SI AHORITA ESTOY TEMBLANDO SOLO DE RECORDAR Y HASTA NE DIO FRIO. AHI DEJO MI CORREO POR SI ALGUIN TIENE ALGUNA AYUDA PARA MI Y NO VOLVER A SENTIR ESO
ORTEGA_SISI@HOTMAIL.COM
hola a todos, yo he tenido esta misma pesadilla por varios años…
hoy la padeci por casi dos horas… yo estaba acostumbradoa ella y siempre me relajaba y pasaba pronto hoy fue diferente, estaba con sueñoa punto de levantarme de la cama pues ya habia amanecido y comence a sentir esa sensacion de q hay alguien mas en la habitacion, pero lo diferente fue q senti q se acercoa mi y me soplo en la boca dentro de mi, pude cerrar la boca y tratar de tranquilizarme hasta q pasara, pero no lograba despertarme, entonces decidi pelear, tratte de moverme y gritar, entonces senti q la cama se movia, tal vez por el movimientoq estaba haciendo, y trataba de gritar y podia escuchar mi propio gemido, al final luego de una gran pelea pude despertarme. peroal despertarme de dolian los brazos y al revisar viq tengo los brazos morateados, quiero pensar q es por todo lso movientos que hice en la cama… si alguien sabe mas q yo al respecto avisenme.. adl2301@hotmail.com
hola a todos mi nombre es miguel y vivo en venezuela …anoche tuve una pesadilla igual a la de ustedes ya han sido como 5 de ellas en los ultimos tres meses.y me levante temprano a buscar ayuda ,pues veo que no soy el unico y me sorprendi …mi pesadilla comenzo como dos horas antes amanecer era casi igual de parecido al de ustedes pero con algo mucho mas al alla. primero veia mi cuarto y hasta escuchaba roncar a mi tio que estaba debajo en la litera (cama de dos pisos) y sentia como una fuerza maligna se apoderaba de mi cuerpo sin dejarlo moverse mis labios los sentia muy gruesos no podia gritar …de pronto todo el cuarto se oscurecio y alguien a mi izquierda se burlaba de mi diciendo…miguelito con una voz burlona y con demasiado eco…por un momento pense que era un demonio o hasta el mismo satanas y le pude gritar pero mivos salia tambien con eco…le dije: que es lo que tu quieres de mi! y se burlaba y al fin ya no me dijo nada..luego hice tanta fuerza para despertarme que al fin lo logre fui corriendo al cuarto donde estaba mi papa y le conte .lugo me di cuenta de que tambien lo estaba soñando …hasta que alfin pude despertar de verdad y estaba demasiado asustado …al amanecer sali de mi casa y estoy aqui en el cyber mas cercano contandoles y tratando de buscar ayuda por q la verdad ya no se que hacer…espero q al fin encontremos una respuesta que nos ayude a eliminar o tratar de desconectarnos del mas alla por qu les digo..esto que nos esta pasando es algo diabolico y creo q ocurre cuando estamos muy separados de jehova dios todopoderoso adios ..les dejo mi msn para coectarnos Mikey_Migue1990@hotmail.com
hola soy dario de argentina, les cuento que yo tambien tengo la misma pesadilla de ustedes y recien hoy me entero que alguien mas que yo las tiene.pese que era el unico. yo las tengo desde los 14 años tengo ahora 25 ya casi 11 años con la misma pesadilla cada 2 0 3 dias. antes no era tan seguido ahora es con mas frecuencia me puede pasar tantoc omo boca arriba o de costado o boca abajo, los sintomas son: el cuerpo dormido, respiracion suave, pesades en los ojos, un sunbido grabe como si fuera una turbina de avion en los oidos mezclado con una voz de una emisora de radio y nombres de personas desconocidas. bueno eso me pasa casi siempre en los sueños y en la oscuridad puedo ver como mis manos atrabiezan las cubrecamas,. me dijeron que es la 5ta fase donde si uno la sabe manejar y controlar puede transportarce a donde uno quiera solo con el alma y la mente. tambien otra persona me dijo que es un momento de trance, donde uno puede epezar a tener dones quizas curativos. la unica persona que los puede ayudar sobre estas verdaderas pesadillas tiene que ser cura ( sacerdote) y que tenga muchos estudios tanto de rituales y esas cosas… bueno es lo que me dijeron.